Conoce todo lo que necesitas saber para conseguir una piel luminosa.

A pesar de haberlo escuchado antes, tal vez no tengas muy claros los beneficios y la importancia de exfoliar la piel de pies a cabeza. Porque s&iacute;, tu cuero cabelludo tambi&eacute;n deber&iacute;a ser exfoliado.&nbsp;

La realidad es que exfoliar la piel es una t&eacute;cnica muy sencilla, que todos deber&iacute;amos practicar,&nbsp;y te llevar&aacute; un paso m&aacute;s cerca a conseguir ese glow&nbsp;natural que tanto buscamos. Pero como todo, hay que conocer sus beneficios, el proceso y&nbsp;los tipos de exfoliaci&oacute;n que existen para que decidas el mejor para tu tipo de piel.&nbsp;

&iquest;Qu&eacute; es la exfoliaci&oacute;n?&nbsp;

La&nbsp;exfoliaci&oacute;n es el proceso de remover las c&eacute;lulas muertas que se encuentran en la capa m&aacute;s externa de la piel. Este proceso permite que los productos penetren mejor e instant&aacute;neamente le devuelve luminosidad, al &quot;forzar&quot; la renovaci&oacute;n celular.

En el d&iacute;a a d&iacute;a, la piel tiene un proceso natural de exfoliaci&oacute;n. Y muchas veces, estamos exfoliando&nbsp;sin saberlo. Cuando te secas el rostro con una toalla, est&aacute;s exfoliando. Al utlizar un cepillo limpiador, est&aacute;s exfoliando. Lo importante aqu&iacute;, es exfoliar con los productos correctos y la cantidad de veces que tu piel realmente lo necesita.&nbsp;

Existen dos tipos de exfoliaci&oacute;n: f&iacute;sica y qu&iacute;mica.

Sencillamente, la exfoliaci&oacute;n f&iacute;sica son los famosos&nbsp;scrubs. Cualquier exfoliante que tenga micropart&iacute;culas en su f&oacute;rmula, que funcionan generando fricci&oacute;n en la capa externa de la piel para&nbsp;remover las c&eacute;lulas muertas. Este tipo de exfoliantes trabajan en la capa m&aacute;s externa de la piel por lo que generalmente son suaves. Pero, dependiendo del tipo de gr&aacute;nulo, pueden ser muy agresivos para pieles sensibles o&nbsp;con acn&eacute;.&nbsp;

Por otro lado, la exfoliaci&oacute;n qu&iacute;mica&nbsp;&mdash;como su nombre lo dice&mdash; son sustancias&nbsp;qu&iacute;micas que se aplican al rostro y desprenden las c&eacute;lulas muertas de las&nbsp;vivas sin necesidad de realizar fricci&oacute;n. Cualquier tipo de piel se beneficia de esta exfoliaci&oacute;n ya que la f&oacute;rmula logra llegar a un nivel un poco m&aacute;s profundo en la piel. Los m&aacute;s conocidos son los Alfa Hidroxi&aacute;cidos (AHA) y Beta Hidroxi&aacute;cidos (BHA).&nbsp;

&iquest;Cu&aacute;l es para m&iacute;?

Depende mucho de tu tipo de piel, necesidades y gusto.&nbsp;

Como describ&iacute; arriba, las pieles sensibles y con tendencia acn&eacute;ica podr&iacute;an no beneficiarse tanto de un exfoliante f&iacute;sico; a menos que los gr&aacute;nulos sean de alg&uacute;n cereal suave como la avena. Adem&aacute;s de&nbsp;contener&nbsp;m&aacute;s ingredientes que ayuden a calmar&nbsp;la piel. De igual manera, los&nbsp;scrubs&nbsp;son los candidatos ideales para exfoliar el cuerpo, y se pueden utilizar f&oacute;rmulas un poco m&aacute;s fuertes que los del rostro (a menos que sufras de alguna condici&oacute;n de piel).&nbsp;

Por otro lado, los exfoliantes qu&iacute;micos son aptos para todo tipo de pieles. Los m&aacute;s comunes son los Hydroxi&aacute;cidos.

Just FYI...

Seguro has escuchado le&iacute;do el ingrediente AHA. Estos son los alfa hidroxi&aacute;cidos y&nbsp;son los m&aacute;s comunes dentro de los exfoliantes qu&iacute;micos. Debido a que son solubles en agua, no logran penetrar a profundidad el poro facial pero por esto mismo son m&aacute;s recomendados para pieles secas.&nbsp; 
Pieles grasas, no teman. Los BHA o beta hidroxi&aacute;cidos, son solubles en aceite (&iexcl;yes!), por lo que pueden llegar a una capa m&aacute;s profunda de la piel. Adem&aacute;s, tienen caracter&iacute;sticas anti-inflamatorias y antibacteriales, las cuales son ideales para pieles con tendencia acn&eacute;ica.&nbsp;

Los exfoliantes qu&iacute;micos tambi&eacute;n se pueden utilizar en el cuerpo, pero se debe tener cuidado con la concentraci&oacute;n del &aacute;cido; es decir, un exfoliante qu&iacute;mico para rostro, no funcionar&aacute; igual en el cuerpo porque la piel del cuerpo tiende a ser m&aacute;s resistente.&nbsp;

&iquest;Con qu&eacute; frecuencia debo exfoliar mi piel?&nbsp;

Sorprendente, tambi&eacute;n depende de tu tipo de piel... y del tipo de exfoliante que uses.&nbsp;

Como regla general, sabemos que los&nbsp;scrubs&nbsp;se deben utilizar m&aacute;ximo tres veces por semana. Esto incluye&nbsp;el cuerpo y el rostro. Abusar del exfoliante provoca irritaci&oacute;n en la piel y resequedad; lo cual invalida&nbsp;el efecto&nbsp;luminoso&nbsp;y radiante.&nbsp;

Cabe mencionar que &uacute;ltimamente, las marcas de skincare est&aacute;n creando&nbsp;exfoliantes qu&iacute;micos de uso diario. Generalmente se conforman&nbsp;por&nbsp;AHAs y BHAs por separado o junto. Todo tipo de piel puede usarlos (a menos que el producto lo contraindique) de manera continua todos los d&iacute;as. Pero, como sabes, debes escuchar a tu piel. Empieza utlizando un d&iacute;a y deja descansar una semana; poco a poco incrementa&nbsp;la frecuencia y observa la reacci&oacute;n en tu piel. Seguramente sentir&aacute;s una sensaci&oacute;n de hormigueo al usar este tipo de productos, pero nunca debes sentir ardor o quemaz&oacute;n.&nbsp;

Si se trata de un exfoliante con mayor concentraci&oacute;n de &aacute;cidos, estamos hablando de un&nbsp;peeling. Y es recomendable utilizar este tipo de productos solo una vez al mes.&nbsp;

La guía completa de la exfoliación

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