Muchas veces los descuidamos y olvidamos darles el trato correcto. Al final de todo, con ellos vamos a todas partes...

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Le dedicamos toda nuestra energ&iacute;a al ritual facial y corporal, pero la mayor&iacute;a de nosotras olvidamos completamente el cuidado de pies. Ya sea por flojera, falta de atenci&oacute;n o de tiempo -porque &iquest;qui&eacute;n tiene tiempo (y dinero) para un pedicure cada dos semanas?- pero esta parte tan importante de nuestro cuerpo muchas veces es hecha a un lado.

As&iacute; que para eliminar esos pretextos, sigue estos consejos y pasos que le devolver&aacute;n el resplandor, suavidad y salud a tus pies.

LAVA Y TALLA TUS PIES

Parece obvio, pero este es el primer consejo para mejorar la apariencia y salud de tus pies. Al meterte a ba&ntilde;ar, talla tus pies con una esponja y jab&oacute;n, sin olvidar tallar entre los dedos ya que ah&iacute; se acumulan bacterias que despu&eacute;s se vuelven hongos.

HUMECTA

Aunque podr&iacute;a sonar contraproducente ya que las bacterias y hongos se forman por humedad en la zona; la crema ayuda a suavizar la formaci&oacute;n de cayos o resequedades. Lo que puedes hacer es aplicar una crema pesada o body butter en la noche, solo evita aplicar entre los dedos. Despu&eacute;s, ponte calcetines para dormir y al d&iacute;a siguiente tendr&aacute;s pies extra suaves.

UTILIZA EL ZAPATO CORRECTO

Aunque los tacones hacen que cualquier outfit se vea incre&iacute;ble, la realidad es que le hacen mucho da&ntilde;o a nuestros pies y deber&iacute;amos limitar su uso a ocasiones especiales.

Otro punto importante es el material con el que est&aacute;n hechos. Los tenis son lo mejor para el d&iacute;a a d&iacute;a ya que soportan el arco y permiten que el pie respire y no retenga humedad. Si vas a usar otro tipo de zapato, busca materiales que dejen al pie transpirar y no sean totalmente planos.

Tambi&eacute;n es esencial conocer tu talla real de zapato ya que uno demasiado chico, apretar&aacute; al pie y causar&aacute; u&ntilde;as enterradas y callos; mientras que uno demasiado grande podr&aacute; causar pie plano y lastimar tu tobillo por falta de soporte.

DILE ADI&Oacute;S AL MAL OLOR

Para las personas que sufren de sudor excesivo, probablemente tambi&eacute;n sufren de mal olor en los pies. No es motivo de verg&uuml;enza, solo se trata de hacer lo correcto para mejorar la situaci&oacute;n:

&nbsp;

<ul>
	<li>Traer un par de calcetines para cambiarlos a mitad del d&iacute;a y evitar la formaci&oacute;n de las bacterias que promueven el mal olor.</li>
	<li>Usar talco o desodorante de pies para mantenerlos secos por el mayor tiempo posible.</li>
	<li>Lava y limpia los zapatos continuamente, y t&iacute;ralos cuando ya no tengan remedio.&nbsp;</li>
</ul>

CORTA LAS U&Ntilde;AS CORRECTAMENTE

S&iacute;, hay una manera de evitar el terrible dolor de una u&ntilde;a enterrada. Cortar las u&ntilde;as en forma cuadrada es la mejor forma de mantener sanos los pies. El cortar en forma redonda hace que la u&ntilde;a crezca dispareja y se entierre.

Si prefieres las esquinas curvas, utiliza una lima despu&eacute;s de cortarlas en cuadrado.

PEDI EN CASA

No necesitas ir a un sal&oacute;n cada 15 d&iacute;as para disfrutar de un apapacho a tus pies. Las herramientas adecuadas te ayudar&aacute;n a lograrlo t&uacute; misma.

Necesitas:

<ul>
	<li>Lima para pies</li>
	<li>Corta&uacute;&ntilde;as</li>
	<li>Exfoliante corporal</li>
	<li>Bowl grande</li>
	<li>Palito para cut&iacute;cula</li>
</ul>

&nbsp;

Llena el bowl con agua tibia y agrega un poco de sal de epsom o aceite de coco para mejorar la sensaci&oacute;n y suavizar tus pies. Despu&eacute;s de esperar 10 o 15 minutos, toma el palito de cut&iacute;cula y suavemente emp&uacute;jala para limpiar la zona sin removerla completamente. Ya que u&ntilde;a est&aacute; suave, c&oacute;rtala en cuadrado.&nbsp;Con la lima,&nbsp;talla los talones y plantas del pie para eliminar callos que se hayan formado. Por &uacute;ltimo, exfolia los pies para eliminar las c&eacute;lulas muertas y darte un rico masaje. Enjuaga y aplica crema humectante para finalizar.

Imagen Garance Dor&eacute;

¡No olvides los pies!

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